アドバンス・ケンです 私が教えている空手道場の今年最後の稽古納めを行いました 今年はコロナの影響で、師弟ともども道場で稽古をするということ自体が出来ない日々が続いたので本当に辛かった一年でした。 View this post on Instagram A post shared by @…

メリークリスマス 久々の投稿、アドバンス・ケンです 今年も残りわずかですが、皆様お元気にお過ごしですか⁉️ 私と仲間達はあいもかわらず、筋トレしながら貯筋しております 今年はコロナでほんま暗い雰囲気になることが多い一年となりましたが、この機会に…

アドバンス・ケンです 今回は筋トレと日常についてゆる〜く書いていきます❗️ 筋トレと日常☀️ 筋トレしている人は毎日している・しないとダメのように思われていますが、そんな事ないですよ✌️ 日常生活でも色々我慢ばかりしているように思われていますが、そ…

アドバンス・ケンです コロナの影響・複雑な気持ち 只今世間は新型コロナでパニックとなっており、様々な分野で自粛や影響が出ておりますね 何より安全が第一なんで仕方ありませんが・・・正直内心複雑な心境ですわ 学校や公共施設など休校・休館は良いとし…

トレ活動報告 アドバンス・ケンです☺️久々のトレ活動報告記事となります。 冬の寒い間私はというと炭水化物も多く摂っていたので、デブ化してきてまいりました笑 春よりボチボチダイエットしていこっかなーと思っています☺️ 近況報告☀️ ここのところも私自信…