メリークリスマス 久々の投稿、アドバンス・ケンです 今年も残りわずかですが、皆様お元気にお過ごしですか⁉️ 私と仲間達はあいもかわらず、筋トレしながら貯筋しております 今年はコロナでほんま暗い雰囲気になることが多い一年となりましたが、この機会に…