アドバンス・ケンです トレーニングする前に知ってほしいこと 今日はこちらについて書いていきますね。 トレーニングをする決心がつき、準備ができあとはガンガントレーニングをしていくだけ‼️で自分の体が変わると意気込んでいるビギナートレーニーのみなさ…