2019-01-04から1日間の記事一覧

ボディメイクのための栄養学💪

アドバンス・ケンです前回はトレーニングする前に知ってほしいことを書きましたその中で軽く栄養学について書きましたねボディメイクのための栄養学今回はこちらをテーマに簡単に説明した投稿を書いていきます。前回では、マクロ栄養素とマイクロ栄養素…